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宝宝半夜不睡觉怎么回事
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首都医科大学附属北京友谊医院 张忠浩 主任医师
宝宝夜间不睡觉的常见影响因素如下:1、环境因素:宝宝睡眠需要创造合适的睡眠环境及温度,如室温在24-26℃。此外,应避免给宝宝穿过多衣服或包裹较多被子,以免出现半夜不睡觉情况;2、饮食因素:宝宝睡觉前应避免进食过饱,白天避免进食过杂,否则易出现消化道不适,从而出现夜间不睡觉情况;3、维生素D缺乏:宝宝生长发育较快,婴幼儿期需补充维生素D,能够促进钙吸收,钙有镇静、安神作用,有利于宝宝睡眠;4、疾病影响:如发烧、全身不适或腹部不适,出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀等情况,均会影响到睡眠。此外,如果宝宝长时间夜间不睡觉,还要注意神经方面疾病,如自闭症等,也会导致宝宝睡眠出现问题,需要及时就诊检查。
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