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怎么防止颈椎病增生

参与医生

湖南省脑科医院 何飞平 主任医师
随年龄增长,颈椎逐渐退变,椎间盘损失水分,导致纤维环、关节囊松弛,就容易引起骨质增生。因此日常需要维持颈椎的生理曲度,维持颈椎稳定性,可以通过肌肉锻炼,如颈椎后仰的锻炼,维持颈椎的稳定性和颈椎生理前突。 颈椎骨质增生是脊柱重新变稳定的一个病理过程,预防需要保持脊柱稳定性,如果脊柱始终保持稳定,就不会出现相应骨质增生。
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