很多男性在射精后都会感觉到很累、很困，是正常的生理现象。具体是因为在整个性生活的过程中，通常是男性主导，所以在整个性生活过程中，特别是在射精时，牵扯到盆底大量肌肉的协调，才能射出精液。另外在整个性生活的过程中，也会消耗很多的体能。有国外的研究表明，以性生活5分钟为例，相当于持续的慢跑20分钟。所以一次性生活对男性的热量的消耗或体能消耗比较多，所以很容易产生疲倦和累的状况。另外还有很实际的考虑，在很多的家庭中，由于白天的工作等事物，通常是安排在夜间进行。此时为睡眠休息的时间，再加上性生活过程中带来的体能消耗，所以很容易产生很累、很困的状况。此时评估的标准就是不管性生活的频次有多高，如果在第二天休息良好、精力充沛、没有腰酸背痛的表现，频次都不算过多。相反如果第二天感觉很累、很困，就需要适当的压缩控制性生活的频次。