脚脖扭伤的治疗主要有以下几个方面：1、局部冷敷：脚脖扭伤急性期应该进行冰块冷敷，冷敷有利于局部血管收缩，减少组织渗出液，减少组织水肿，有利于缓解疼痛；2、固定治疗：单纯软组织损伤，脚踝固定4周，4周后逐渐恢复行走，韧带不全撕裂应该进行石膏、支具固定4周时间，让不全撕裂韧带得到愈合；3、手术治疗：韧带完全撕裂，建议进行手术治疗，将完全断裂的韧带缝合，4周完全愈合后开始逐步恢复负重、行走。脚脖扭伤后不进行制动、手术，可能让韧带撕裂、断裂情况持续存在。急性损伤所带来的疼痛逐渐转变成慢性长久性疼痛，慢性韧带损伤后疼痛的自愈性比较差，需要进行再次手术干预。再次手术难度比急性期的手术难度大，因此脚脖扭伤应该到医院进行对症治疗。