检测一个患者是真性近视，还是假性近视，最简单易行的方法就是进行验光，具体如下：1、成年患者：只要用全电脑自动验光仪打一下度数即可；2、儿童和青少年患者：他们的睫状肌调节功能非常强，像一个始终在奔跑的人，奔跑速度很快，始终只能测到奔跑中的心率，但是测不到静息心率。因此对于儿童、青少年，通常建议进行散瞳验光，这个时候获得的度数相对才是真正的度数。如果散瞳验光验出的度数和散瞳之前相比，比如散瞳之前是150度近视，散瞳之后近视度数变成25度，说明95%以上是假性近视。假性近视存在对于患者而言是一种非常幸运的状态，因为相当于给他一次机会，让他恢复到正常的状态。正常状态一方面是指视力水平可以恢复到正常视力，另一方面是指如果抓紧时机养成好的用眼习惯，保证充足睡眠，保证户外活动时间，少看手机、电子屏幕等，均衡饮食，还可使眼球结构保持在正常情况，不发生眼球结构的改变。