人工受孕主要指辅助助孕的方式，包括试管婴儿与人工授精，基本准备相同。前期需男女双方锻炼身体，改变生活方式作息规律，可多进食蔬菜、水果以及高蛋白饮食，需要低油、低糖、低脂食物同时保持心情舒畅，还需注意避免过度劳累和生活不规律。如果女性卵巢功能不佳或男性精子质量不佳，则建议服用辅助类药物改善相关情况，如男性精子不佳时可通过中西医结合方法生精，通过以上方法可使精子质量和卵母细胞质量得到改善，通常预处理为2-3个月。叶酸对男性精子质量也具有改善作用，建议在孕前3个月左右男女双方除服用多种维生素外，建议双方同时补充叶酸，此为孕前需要的基本准备。夫妻双方还需到医院进行一系列相关检查，为进行人工授精或试管婴儿进入到周期内进行自身准备。