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怎么预防脑出血

参与医生

山西省心血管病医院 张晋欣 主任医师
脑出血预防主要包括下面几点: 1、高血压是常见原因,所以对于所有高血压患者,无论青年人还是中老年人,都应该对血压进行合理控制。如果近期没有服用降压药物或者着急、生气、情绪波动的时候引起血压突然升高,这种情况下非常容易引起脑出血,所以一定要控制好血压; 2、一定要控制好情绪,避免脾气暴躁、情绪紧张,有很多脑出血患者常常在生气或者与别人吵架的时候发生脑出血; 3、改变不良嗜好,特别是吸烟、饮酒,经常是脑出血发生的很重要诱因,所以应该尽量避免; 4、很多人食盐过多或者体重过重,吃饭口味特别重,这种情况往往会造成高血压和脑血管动脉粥样硬化,血管质量不好,容易成为出血诱因,所以在日常生活中应该要加以控制; 5、过度疲劳,既包括过度体力劳动,也包括过度脑力劳动,还有排便时用力都可能是造成脑出血原因。 所以上述原因,在日常生活中应该积极引起重视,尽可能避免脑出血发生。
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