怀孕早期可以吃燕窝，燕窝对于女性而言是个比较好的滋补品，可以补充女性的雌孕激素，同时调整月经周期，尤其是在女性流产前后服用些燕窝也有利于身体的恢复。但在怀孕早期，对于饮食方面还是有些注意事项，如果是平时标注有孕妇禁用的食品或药物等都不能食用。还有些容易造成腹泻、便秘的东西也不太适宜在孕早期食用，而燕窝一般只有调理作用，而没有以上禁忌作用，所以在怀孕早期服用比较安全，但要注意必须在有效期内服用。