关于胃食管反流病是否会自愈的问题，有研究报道，如果通过改变生活习惯以及改变饮食习惯，会导致反流症状部分缓解，但是可能不会达到完全自愈的情况。改变生活习惯，晚上睡前床头抬高15-20cm。另外在睡前2-3个小时不要进食，这是改变生活习惯对于反流的好处。另外对于饮食习惯调整，主要是戒烟、戒酒、戒辛辣饮食和酸性食物，以及咖啡、巧克力、蛋糕等食物，因为甜食会影响食管下端括约肌，导致食管下端括约肌松弛。所以生活调整和饮食调整以后可能对于控制反流症状有关系，但是能否自愈目前还没有明确研究证实。