人体的正常血糖值对于空腹血浆葡萄糖水平建议不能超过6.1mmol/L，餐后两小时血浆葡萄糖水平，建议参考75g糖耐量试验当中糖负荷两小时的血浆标准，通常这时候血浆葡萄糖水平不要超过7.8mmol/L。如果空腹血浆葡萄糖水平≥7.0mmol/L，75g糖耐量试验当中糖负荷以后两小时血浆葡萄糖水平≥11.1mmol/L，则达到糖尿病的诊断标准。如果空腹血浆葡萄糖水平介于6.1-7.0mmol/L，考虑为空腹糖调节受损，两小时糖负荷以后血浆葡萄糖水平介于7.8-11.1mmol/L，考虑为糖耐量异常，这两种状态也属于糖尿病前期的状态，也要引起重视。对于血糖的监测还可以参考平均血糖，可以看糖基化血红蛋白的结果，糖基化血红蛋白可以反映人体最近三个月的平均血糖状态，通常达到糖尿病的标准时，糖基化血红蛋白通常会>6.5%，所以对于糖基化血红蛋白也可以进行检测来辅助判断。对于血糖升高也不要过度惊慌，血糖升高首先要判断原因，去除继发性的因素，其次在生活方式上进行调整，管住嘴、迈开腿，选择低盐低脂、清淡的饮食。同时结合运动，可以帮助良好地控制血糖，必要的时候还可以加用降糖药物来帮助进行调理。