呕吐分为反射性与中枢性两大类。反射性呕吐多见于消化系统和心血管系统疾病。心血管疾病多见于心肌梗塞和心功能衰竭。中枢性呕吐多见于神经系统疾病、感染性疾病、内分泌代谢紊乱、中毒、神经性呕吐，首先考虑胃病和胆道部位病变，应及时就诊，排除心血管系统疾病，育龄期妇女要排除早孕。 生活中应养成良好习惯，按时就餐，坐着吃饭，不要站立或者蹲着，少食辛辣、油炸、烟熏、烧烤食物，不食过酸、过冷等刺激性强的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等，多食素菜和粗纤维食品，如芹菜、香菇等。少食多餐、七分饱，早上要吃好、中午要吃饱、晚上要少吃，切忌暴饮暴食。羊肉适合胃寒病症，大蒜消毒、杀菌，可帮助消除炎症，建议用枸杞、银耳、红枣、核桃、小米煮粥食用。