落枕主要形成原因是有可能长时间处于颈部某一个特定姿势或者肌肉牵拉情况下，导致局部肌肉、软组织、肌腱等出现痉挛和损伤，患者就会感觉到颈部不适，疼痛、颈部活动受限。治疗落枕的常用方法主要包括局部理疗、热敷，以及针灸、按摩和外用药物贴敷、运动疗法等。 此外，局部理疗相对而言使用也比较多，比如中频、超短波、磁热疗、偏振光等。经常出现落枕情况要注意可能是早期颈椎病，因为早期颈椎病也会导致类似于落枕表现。颈部不舒服或者疼痛等症状，在经常落枕的情况下如果出现比较频繁，一定要到医院就诊，做必要检查。