有些人经常会进食大量油腻食物以后有恶心的症状。胃对于各种食物的排空都不同，如进食淀粉类食物排空较快，约需2个小时；进食肉类、蛋白质食物排空较慢，需3-4个小时；如进食更加油腻的食物胃排空更慢。 所以如果吃的食物量比较大，这时胃排空比较慢，胃扩张比较严重，便会有恶心、呕吐的感觉。另外吃了油腻食物，消化需要胆汁和胰腺来参与，如果有胆囊、肝脏或胰腺方面的疾病，这方面的消化能力减弱，也会引起油腻食物不易消化，造成腹胀、恶心、呕吐的情况。 要避免吃过于油腻的食物，要清淡饮食，要注意适当运动。另外要多吃蔬菜、水果或喝红茶、绿茶等，这些蔬菜水果、茶类能够帮助消化比较油腻的食物。如果症状缓解不明显，可以加用促动力、助消化的药物，最后可以做腹部按摩动作，帮助食物消化和排空。