产后尾骨疼痛，一般由生产后骶尾部韧带受到损伤所致，通常与怀孕时的状态密切相关，并非分娩痛，或腰麻造成的疼痛。怀孕时，脊柱前凸增加、体重增加，导致腰椎负荷增大，引起腰椎后部肌肉、韧带过度损伤，造成疼痛。所以在怀孕前需多进行功能锻炼，避免腰椎出现过多劳损。同时可通过局部热敷和理疗，降低炎症因子作用，减轻疼痛，也可通过膏药贴敷的方法缓解症状。一般产后不建议使用非甾体类抗炎药物，但疼痛剧烈时可考虑使用，使用时需暂停哺乳数天。此外需减少抱孩子等抱持动作，以减少腰椎的持续损伤，多进行小燕飞、三点支撑或五点支撑，亦或是游泳、瑜伽的锻炼，可增强腰椎周围肌肉、韧带的强度，维持腰椎稳定性，从而减轻疼痛，避免再次出现疼痛症状。