降血脂好方法包括生活方式干预，即饮食控制，另外就是药物治疗，具体如下：1、生活方式干预：饮食控制就是注意吃低盐、低油的食物，含脂质成分较高的食物，如动物内脏、肉皮，还有坚果类的食物，如花生，此类都是油料作物，故需要避免。尽量少吃此类食物，可能对降血脂有好处；2、药物治疗：对血脂降低非常重要，如果血脂水平已经升高到一定高度，此时就要服用药物治疗。根据自身血脂是哪项增高，是甘油三酯升高，还是胆固醇升高，应该选择不同的降脂药物。如果胆固醇水平增高，甚至不高，合并动脉粥样硬化，也一定要进行药物干预。药物干预是降血脂最有效、最迅速的方法，不要因为害怕药物不良反应，而只是采取饮食或锻炼的方法，往往不会达到很好的效果。