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茯苓怎么喝能祛斑

参与医生

湖南省中医药研究院附属医院 曲靖 副主任医师
茯苓怎么喝来祛斑,需要根据斑是脾胃虚弱型还是肝郁气滞型、肝肾不足型导致而定,具体如下:1、脾胃虚热型:长期吃茯苓具有祛斑的作用,茯苓具有健脾祛湿、淡斑美白的效果。可以将茯苓直接泡水,拿开水泡了以后闷一会然后代茶饮。如果想更美味一些,可以把茯苓煮粥,茯苓、山药、白术这些食物与精米一起煮粥吃,也具有健脾、淡化色斑的作用;还可以和当归、鸡肉一起炖汤;也可以做糕点,比如用茯苓、栗子粉一起做糕点,既健脾又美味;2、肝郁气滞型、肝肾不足型:如果黄褐斑并不是脾胃型,有可能是肝郁气滞型或者肝肾不足型,单纯茯苓口服效果就不好,要针对具体原因选择相应的药膳。
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