如果每天早上起来都出现嗓子干疼，一杯温开水必不可少。如果没有糖尿病，还可以在水里加些蜂蜜，对于缓解咽干不适都非常有效；建议去医院找寻找原因，如果是成年人，可以查下血糖，看看会不会是血糖异常，糖尿病病人往往出现咽干不适。另外，询问配偶晚上是否有打鼾的情况，打鼾的病人往往在第2天时容易出现咽干、咽痒不适，甚至半夜有咳醒的情况。此时要去医院耳鼻喉科做呼吸睡眠监测，积极治疗原发疾病。在秋季常常由于秋燥，津液分泌不足，此时一定要早睡，可以补肾气、肝气，也就是补精气，对于咽干可能会有所缓解。对于容易晨起咽干的病人，建议床边总要放杯水，晚上如果觉得咽干时，不妨喝点水润润嗓子。