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孕晚期怎么睡对胎儿好

参与医生

武汉大学人民医院 孙艳梅 副主任医师
通常对于孕晚期孕妇而言睡姿较为重要,最好采取左侧卧位,主要因孕晚期后子宫增大可能出现右旋现象,此时建议孕妇左侧卧位可纠正倾斜状态。但部分孕妇采取左侧位时会出现睡眠不适情况,可变换睡眠姿势。但需注意避免在孕晚期采取平卧位,即仰卧位,主要因仰卧状态下增大子宫可能会压迫下腔静脉,导致回心血流量减少,易出现仰卧低血压综合征,孕妇可能出现血压较低、心慌或者出冷汗等表现。因此,孕妇在孕晚期时尽量采取左侧卧位,若左侧卧位不舒服时可选择右侧位,或者左侧、右侧适当转换,但避免长时间采取平卧位或仰卧位,以避免造成严重后果。
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