算出宝宝在肚子里体重的方案如下：1、结合孕妇自身身高、孕期体重增长、丈夫身高，评判孕妇大致胎儿体重；2、结合孕妇查体情况，根据宫高、腹围，还有先露情况来判断；3、查体结合4步触诊，孕妇腹壁厚度、宫高，还有先露入盆的情况，综合判断胎儿体重；4、宝宝超声检查具有重要的参考价值意义，根据宝宝的股骨长、腹围、头围、双顶径这4个数值，查出参考数值的表格。其中宝宝腹围比较重要，如果宝宝腹围>36cm，更大时>37cm、38cm，巨大儿的风险会相对明显增加。在网上也能看到部分公式，根据一部分经验总结出来，但存在准和不准的情况。根据查体结果、超声结构、产科医生自身经验，综合判断宝宝在肚子里的体重，但都为估计体重，只有生出来称重，才是真实体重。