正常30岁男性射精时间通常为2-8分钟，平均3-5分钟。部分男性认为射精时间应该在20-30分钟或更长，大部分男性可能达不到此要求。射精时间存在较大个体差异，如果射精时间能够达到20-30分钟，说明性功能射精较好。射精时间并非评价性生活的唯一指标，需要让女性达到高潮。由于女性性唤起时间较长，故性生活时需要性技巧，能够让女性先有性唤起，虽然时间较短，但可使女性达到高潮。男性在性生活时需注重前戏以及双方的配合，才可延长射精时间，实现满意的性生活。对于男性而言，初次性生活时通常较快，性生活不满意，需通过性生活逐渐磨合，才可实现延长射精时间的目的。