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血液鲜红还是暗红健康

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院 刘爱军 主任医师
血液颜色主要与红细胞的携氧能力有关,携氧能力越强,血液颜色越明亮。若携氧能力较差,则血液颜色较暗。携带氧能力差,那么运输给机体组织器官的养料、养分就会减少,鲜红的血液更健康。一般增加户外活动,呼吸新鲜空气等可增加摄入的新鲜的氧含量,这样进入机体血液中的氧成分更多,也能更多地运输至组织器官中。适当运动,能帮助机体血液循环加速,也能帮助机体新陈代谢,使整个的身体状态变得更好。
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