日常生活中，很多病人发现后背逐渐生长一个厚的包块，称为富贵包。虽然富贵包没有症状，但对外观有一定影响，就是不太美观，部分病人会担心是否会逐渐增厚、变大或变成肿瘤。使富贵包变小或减少富贵包的发生，需要注意以下几点：1、生活方面：因为富贵包是由于慢性劳损造成的局部脂肪垫增厚，所出现的症状，病人需要注意改变生活习惯。部分病人经常低头工作、长时间弯腰或坐姿不良，造成背部的肌肉、皮下组织、筋膜长期处于高张力状态，或长时间摩擦造成局部无菌炎症。所以要改变久坐习惯，不能坐得太久，不能长时间慢性疲劳，造成局部的炎症；2、饮食方面：需要吃清淡饮食，不要吃太油腻或辛辣、刺激食物，这些也会造成局部的循环障碍，加重炎症发生，加快富贵包生成，同时要戒烟、戒酒；3、药物治疗：如果富贵包比较大或局部有合并炎性改变，可以使用药物，如外用消炎药物或贴膏药，起到活血化瘀、改善循环的作用。也可以口服非甾体消炎药，减少炎症的发生，避免脂肪组织的沉积，避免富贵包进一步变大；4、手术治疗：如果富贵包越来越大或有一定症状，可以考虑手术治疗。