丰胸减肥主要通过生活方式和医学方式这两种方式，具体如下：1、生活方式：主要是进行适当的体育锻炼，比如瑜伽、游泳以及一些其它的有氧类的健身运动；2、医学方式：医学方式更多的时候采取的是抽脂和脂肪隆胸，也就是将身体其它部位脂肪抽出来之后，进行适当的处理，进行胸部的脂肪移植。医学当中吸脂隆胸的方法，基本的操作要在全麻之下进行，然后将人体腹部或者大腿或者臀部的一些多余的脂肪，通过抽脂的方式抽吸出来，然后在体外进行一定的离心或者处理之后，形成合适的脂肪颗粒以及脂肪的成分。最后将这种脂肪在乳房部位，也就是胸部不同的层次，进行移植之后，使脂肪能够在胸部成活下来，继而达到丰胸的作用。这个是比较常用的一种，又能够减脂，又能够塑形，同时能够丰胸的一种操作手术。