长期耳鸣，一般是主观性耳鸣，患者自己能感觉到自己的双耳或者单耳内有声音存在，但是实际上并没有客观声源存在，别人听不到声音，称为主观性耳鸣。主观性耳鸣，多和听功能有一定的受损有关。建议做听力检测，明确目前的听力状况。如果没有明显的听力下降，耳鸣的治疗通常是转移注意力、避免焦虑和紧张、适当增加体育锻炼、改善睡眠等。一般可以逐渐耐受和适应主观性耳鸣，最终习惯与耳鸣相处，并不会对个人的工作和生活造成明显影响，也就会适应和耐受。一般适应和耐受的状态可以持续，不需要特别处理，对人体没有太大的不良影响。药物方面，没有确切的药物能够完全消除耳鸣。如果合并焦虑、抑郁，可以适当使用抗抑郁的药物来改善抑郁，同时也会改善耳鸣。