脐带绕颈是胎儿在子宫内活动所形成，所以走路多少对脐带绕颈没有影响。孕期提倡孕妈妈们适当运动，比如日常活动、家务、工作、散步都可以正常进行，可以保持肌肉力量，避免脂肪过多囤积，有助于控制孕期体重增加，为自然分娩做好准备。 自然分娩像跑一场马拉松，需要巨大能量储备，但是运动量不宜过大。每天不建议走路超过一万步，特别是有先兆流产或者前置胎盘等异常产科情况，要限制活动。如果不能下地活动，可以选择在床上做上肢运动，比如举哑铃或者举矿泉水瓶，这样也可以帮助消耗能量。