缓解喉咙痛的小方法，主要如下：1、盐水漱口：喉咙痛了可以把家里的食盐化成水，用盐水漱口，尤其是餐后要注意漱口；2、服用含片：比如金嗓子喉宝、西瓜霜清咽含片、咽炎含片，这些含片里含有薄荷、板蓝根这类清热解毒的成分，可以缓解咽喉疼痛；3、使用咽喉喷剂：临床上常见的有开喉剑喷剂，可以通过局部的消炎杀菌，缓解部分的咽喉痛；4、食疗：一般咽喉痛叫内火上扬，建议吃生津止渴的水果，如梨子、枇杷、荸荠、柚子，都可以缓解部分的咽喉痛。除此之外，在感冒急性期时容易引发急性咽喉炎，一定注意多休息、多喝水，避免饮浓茶、避免饮酒、喝咖啡。