如果血压的高压为109mmHg，而低压为74mmHg，属于正常的血压范围。目前的临床研究显示，如果血压＜90/60mmHg，可以诊断为低血压。如果血压在90/60mmHg-120/80mmHg，属于比较理想的血压状态。如果血压在120/80mmHg-140/90mmHg，属于正常血压值的上限，如果长期血压≥140/90mmHg，可以诊断为高血压。血压需要精准测量，才能反复确认，首先在测量血压前要静息休息15分钟以上，建议休息30分钟左右。其次在休息的时间段内避免情绪紧张、激动、焦虑、发怒，避免受到惊吓、剧烈运动，同时避免喝茶、喝咖啡、抽烟。因为茶碱、咖啡因、尼古丁都可能使血压波动，导致测量不准。在测量血压时要连续测量3次取平均值，才能准确反映当时血压的情况。