3岁宝宝腹部胀气，如果想快速消除，需要明确宝宝的症状。具体处理方法如下：1、饮食因素：如果只是单纯腹胀，吃饭、睡觉、大便等情况都良好，可能与饮食因素有关系。考虑是否蛋白质类食物吃得太多，比如鱼、肉、蛋、奶，有时候吃得过多也会有腹部胀气的现象。这种情况下，可以改变饮食结构，给宝宝多吃清淡的食物、多吃蔬菜，有时候腹部胀气容易消失。还可以多吃萝卜，有助于促进排气；2、气机郁滞：如果腹部胀气伴有腹痛、大便干的现象，可能存在气机郁滞。可以给宝宝服用四磨汤，也能迅速缓解腹部胀气；3、受凉：可能是外面受凉或受风之后出现的单纯腹部胀气，没有打嗝、嗳气、腹痛、便秘的情况，可以给宝宝进行热敷。可以拿大粒盐炒热，放到一个布袋里面，在温度比较适合、略微发热，并且宝宝能接受的情况下，将盐袋放在宝宝肚脐上进行热敷，也可以迅速缓解腹部胀气。