让淋巴结肿大迅速消失，最主要的因素在于控制这些牙龈炎、扁桃体炎或颈部的炎症，可以用外用的漱口水，或者内用的菊花，或者服用相对的药物，让整个炎症控制下来，这时淋巴结小的就比较快。也可以喝绿豆粥、马齿苋或者菊花的一些中药保健粥，也能使淋巴结恢复的比较快，多数原理都是让这些淋巴结急性反应的炎症迅速消退。一般出现淋巴结炎症性的肿大以后，这部分淋巴结肿大消掉的病程比较长，甚至咽喉炎或牙龈炎已经恢复，还是经常能在这个部位或者二区、三区摸到部分淋巴结肿胀。有时稍微有点风吹草动，淋巴结又再次疼痛，甚至早于咽喉炎或者扁桃体炎的发作。这些淋巴结的肿大，是B细胞、T细胞等淋巴细胞的增殖，是为了应对炎症反应产生的增生。所以如果出现淋巴结肿大或者轻微疼痛，不要特别关注或者引以为意，因为这是身体正常的免疫反应，如果没有这些淋巴结肿大，没有这些淋巴结的增生，抗击疾病的部队会急剧减少。所以从心理上要放心，这些淋巴结的增大不是坏事情，反而是好事情。