身体突然抽搐一下的常见原因如下：1、生活习惯：可能与白天的情绪激动有一定的关系，比如睡觉前如果情绪比较激动，比较兴奋或比较焦虑，便容易在晚上睡觉时出现类似的表现，平时喝的咖啡或者喝茶比较多，或饮用比较多的含酒精的饮料，在晚上睡眠时或平时也有可能出现突然抽搐的表现；2、低钙血症：尤其是生长发育期的青少年，由于生长发育过快导致对钙的需要量增加，或老年患者由于钙离子的丢失，会出现相对的低钙血症，引起肌肉的兴奋性增高，容易出现肌肉的突然跳动，突然抽动的状况；3、过度劳累：过度训练、高强度肌肉拉伸，都会引起肌肉的过度收缩。当放松时尤其休息时，便会突然出现抽搐、抖动的状况。