腿部出现了轻微水肿的缓解办法，需要根据实际情况来进行判断，主要如下：1、局部的病变：如果一只腿出现轻微的浮肿，有可能是外伤、炎症或者下肢血液回流不好，或者动脉粥样硬化、静脉瓣功能不良、下肢血栓形成，针对不同的病因采取不同的治疗措施。例如口服药物、外用药物、抬高下肢或者应用抗凝药物来阻止血栓的进一步发展，这样才能使一侧肢体的水肿得到明显消失。如果双侧下肢都出现了腿部的轻度浮肿，注意休息，可以使水肿得到消失。因为这种水肿最大的可能就是双侧下肢血液回流不好，动脉粥样硬化或者静脉瓣功能不良造成的。这个时候就需要注意休息、抬高下肢才能使水肿得到完全的治疗；2、系统性病变：排除了局部的病变就是系统性病变，例如肾脏疾病、心脏疾病以及其他系统性病变造成的腿部浮肿。这个时候对疾病进行系统的治疗才能使水肿从根本上得到解决。同时可以运用利尿剂，例如袢利尿剂来进行消肿利尿的治疗。袢利尿剂应用最多的就是呋塞米和托拉塞米，这样联合对于原发性疾病进行治疗，才能使腿部的浮肿得到消失。