大便每天2-3次，属于亚健康状态，不能说完全正常。1、大便形状：正常的大便是一天1-2次，或者是1-2天一次的成形软便。若大便呈香蕉样成形软便，即认为是正常大便；大便稀溏则是指水分含量增多，甚至是水样便，大便次数增多，即一天大于2次，多则3-4次，甚至10次以上；2、大便颜色：正常大便往往是褐色，根据食肉多少有差别，若进食了血豆腐、血制品，则大便呈黑色。如果吃红心火龙果等，大便可能会呈红色，这也不是病态。如果说大便很干结，大便每天2-3次，也不属于正常情况。中医医生会根据大便的性状、频数、舌头、脉象等来进行辨证调理，效果非常不错。必要时可找医生问询，再决定下一步是否要进行治疗。