孕妇经常做梦是由于孕期休息时有早孕反应或身体不适，影响到睡眠质量造成。如果睡眠质量较差，睡得比较轻，有较小的声音就能醒，影响到睡眠质量，大脑神经可能还处于不能完全松弛的状态，可能出现做梦现象。实际上每个人都做梦，很多时候休息得比较好，导致梦记不住，而孕妇认为自己经常做梦，醒来后感觉比较疲劳、乏力，可能由于休息比较差，大脑神经没有完全松弛下来，记住梦比较多，心理上感觉比较累。此时要注意饮食和适当运动，孕期运动比较重要，可以帮助进入深睡眠。