颈部和后脑勺出现疼痛、僵硬应该分年龄段。比如青少年出现情况和中年人出现情况，从程度来讲不太一样、比如青少年，出现这种情况可能是颈型颈椎病，就是颈椎病早期。年轻人由于工作压力大，学习压力大，生存压力大，长期保持低头状态，低头情况下就会导致颈项部肌肉长期受到牵拉，导致劳损。还有长期处于低头和固定性姿势，就会导致颈椎椎间盘前侧压力大，后侧压力小，椎间盘就会有向后压迫椎管以及后纵韧带趋势。椎间盘向后突出，以及压迫后纵韧带及脊髓，就可能出现颈项部感觉异常，以及头后侧感觉异常。在这种情况下说明可能颈椎有问题，早日到医院治疗，拍X光片就能诊断出来。 如果中年人出现这种情况，几乎也都是颈椎出现问题，出现退变，也就是颈椎病的诊断，应该没有多大问题，需要到医院做检查，包括体格检查和影像学检查。总之，这种症状出现如果不是老年人，没有高血压病史，没有头部症状，几乎都是颈椎病症状之一，应该高度重视。