地包天是没法自己改善的。好多患者来了之后会问，让孩子自己把下巴往后退一下，能不能自己咬过来，这样是不可以的，而且这样操作会对颞下颌关节造成很不好的影响。纠正地包天一定要来正规的医院，找专业的正畸医生通过分析治疗，要拍片子、咬模型，要分析出孩子的问题到底在哪里，是骨骼有问题，还是牙齿有问题，还是孩子有不良习惯。然后通过做综合的分析判断之后，再决定一些治疗方案。针对成人的地包天，是需要做正畸正颌联合治疗的，骨性特别严重的话，骨性发育异常，会通过手术的方式，把发育异常的骨骼，上颌骨会给它前伸到正常位置，下颌骨也会退回到正常位置，这样来解决地包天的问题。所以发现了地包天，不可以自己在家想着做什么动作，能让地包天改善。一定要来医院找专业的正畸医生，他们会根据患者情况，来作最佳的矫治方案的。