5mm结石主要是排石治疗，排石治疗方法首先需多饮水，其次需多运动。多饮水容易产生大量尿液，此时再运动，石头可以随大量尿液排出体外。5mm结石属于小结石，6mm以下的结石基本均能排出，1cm以上的结石排石较为困难，因此需要碎石，将结石打碎后再饮水和运动，结石才能更好排出。5mm的结石排出后，还需预防结石形成，主要是减少进食含钙较高的食物，如豆制品、菠菜等。也需减少高蛋白饮食，高蛋白饮食可以产生尿酸，容易引起尿酸结石。患者也可以增加粗粮和水果的摄入，能较好地预防结石形成。粗粮包括麸子或糠等，维生素含量较多，特别是维生素B6，可以预防结石形成。此外还可以饮用冬瓜茶、菊花茶，以及其他利尿茶，帮助利尿、促进结石排出，平时还需注意锻炼身体、预防结石形成、增强抵抗力、预防感染。尿路感染也有利于结石形成，因此尿路需通过大量尿液，预防感染和排出结石。