近些年来随着人们工作生活方式改变，电子产品使用频率日益增加，颈椎病的发病率越来越高。因此颈椎病患者在选择枕头时，既不能太高，也不能太低。选择枕头前应该先了解颈椎的曲度，正常颈椎为前凸，腰椎为后凸，当使用比较高的枕头时，颈椎的前凸会消失，颈椎管的容积可能会发生相应的改变，对颈椎并不好。因此颈椎病患者建议采用合适高度的枕头，不能太高，也不能太低，太高颈椎的曲度会变直，对颈椎不好，太低会引起患者不适。颈椎病患者在日常生活中，需要注意避免长时间低头伏案工作，同时做好颈椎保健，多抬头、少低头，适当进行功能锻炼，例如打羽毛球、游泳、放风筝等，对颈椎比较有好处。