胃受寒了需要注意保暖，注意下次避免再次受寒。比如这一次受寒，如淋了雨或者吃了凉的食物，或者穿少了衣服，这种属于一次性的受寒。先要注意保暖，多穿衣服，注意避雨；同时可以喝些暖胃的食物，如熬红糖放点生姜、枣，既有健脾胃的作用，又有暖胃的作用。如果要是喝了红糖姜茶后还是不好，可以进行摩腹，促进腹部血液循环。将两掌搓热之后，在肚皮上面来回摩擦，这时感到肚皮发热，便是起到促进内脏血液循环的作用，也会缓解胃受寒的情况。如果摩腹后仍然不能缓解，也可以吃些温里的药物。如中药里有很多，像附子理中丸、温胃舒。除此之外，也可以应用平时厨房里常见的调味品，像花椒、大料、桂皮，都有温里作用。将这些物质磨碎之后放到肚子上面，然后用热水袋去敷腹部，或者做艾灸，都可以帮助缓解胃受寒。