缓解眼皮跳的方法，根据不同程度采用不同层次的方法，进行综合、正规的治疗，主要有以下几种：1、调节情绪或改善睡眠：常见的情况只是眼皮有1-2次跳动，不需要进行任何特殊处理。可能与情绪焦虑、抑郁，或者睡眠不好、压力较大等有关，建议调节情绪、改善睡眠即可；2、药物治疗：对于比较频繁的眼皮跳动，可以服用硫必利，或者奥卡西平等抗癫痫药物；3、注射肉毒素A：也可以缓解眼皮跳动，但注射肉毒素只能维持大半年或者1年，超过有效期后需要重复注射；4、手术治疗：如果经过口服药物和注射肉毒素都不能缓解眼皮跳，还可以采取手术治疗，通过面神经或者血管的松解术进行干预。