调理白发，服用中药的效果较好，但疗程较长，通常建议调理数月。出现白发的常见原因如下：一、中医原因：一般由于肝肾不足、肝肾亏虚等气血不足以及局部血运不畅、气滞血瘀，使营养成分无法送达头皮，导致白发。二、西医原因：1、局部血管紧张：长期精神紧张，使头皮血运不畅，营养成分难以送达头皮，滋养毛囊，使毛囊的黑色素细胞合成减少，从而使发质、发色发生改变，出现白发或者是不够乌亮的黑发；2、长期不良饮食：部分患者由于偏食，导致体内维生素、微量元素以及氨基酸缺乏，导致发质、发色较差。对于白发，中医调理时可服用补益气血的药物，生活习惯上应注意避免长期熬夜、精神紧张、偏食等不良习惯。在日常的膳食纤维方面，应多食用蔬菜、水果、肉类，摄入的营养应全面。