家人如果不幸感冒了，在家中一定要注意避免交叉感染而引起感冒的传播。首先，要注意做好自我防护，比如在家中注意佩戴口罩、勤洗手。对于感冒的家人，尽量将他安置在一个单独的房间内进行休息。房间内一定要做好勤通风、勤打扫，避免房间过于密闭。如果担心房间内的病毒负荷量比较高，一定要及时地开窗通风，一般每天要通风半个小时左右的时间，可以有效地降低房间内的病毒负荷量。同时，在家也要注意和感冒的家人有一定距离的隔离，因为感冒一般是通过呼吸道进行传播，尤其是飞沫途径传播。因此，在家里要尽量避免近距离接触感冒的家人，做好自我的防护。但是也不要过于紧张、过于排斥感冒的家人，要给予家人心理安慰，不要让家人感觉被孤立。其次，在饮食上也要注意给予感冒的家人一些特殊的饮食，一定要以清淡、易消化的食物为主，不要辛辣刺激、油腻的食物，更不能饮酒。