脚趾头肿了一般通过理疗、热敷等非手术的方法能够得到很好的治疗，可以促进消肿，需要针对病因进行治疗，主要如下：1、制动：脚趾头肿大部分是因为骨关节炎或者一些外伤所造成，软组织的损伤包括韧带或者关节囊、肌腱的损伤，有可能造成软组织肿胀。其中充满了水肿，所以需要休息，避免肿胀部位过多的负荷、活动，从而能够减轻肿胀；2、温热水泡脚：可以通过用温热水泡双脚，促进局部的血液循环，每天晚上用40℃左右的热水泡双脚15分钟左右，促进双下肢的血液循环，使炎症逐渐的消退，有助于消肿；3、药物治疗：可以适当口服非甾体类抗炎药，像布洛芬、双氯芬酸钠等，选择一种口服，短时间的使用有助于抗炎镇痛。可以短期的口服一些活血化瘀的中药，也能够起到消肿的作用；4、锻炼：通过主动的肌肉收缩锻炼，做踝泵运动，主动的收缩、屈伸、旋转踝关节，都可以促进下肢血液循环，能够减轻脚趾的肿胀。通过以上的综合治疗，大部分的脚趾肿胀都能够得到很好的缓解，必要的时候可以到医院进行进一步的检查和治疗。