分辨自己眼睛有没有散光不是靠主观症状来辨别，而是要通过科学的验光。验光最简单的就是电脑验光，一般要知道准确的屈光状态需要进行医学验光，根据情况分别为以下几点：1、儿童：要充分麻痹睫状肌，在散瞳的情况下进行视网膜检影验光，然后等瞳孔缩回来再进行一次验光和对镜。这样的情况下，才能知道真正的屈光状态是什么样，究竟是近视还是远视，有没有散光；2、成年人：因为成年人视功能发育相对稳定，有时不用散瞳验光也可以知道屈光状态。当然如果屈光不正影响视力，目的是配眼镜，通常都会进行准确的验光来确定度数。散光本身可以造成视力下降，也可以造成物象模糊不清，有些人觉得光线散发，但这都不是特异性变化。有些人单纯散光，视力下降其实并不明显，所以不能单纯用主观症状判断散光，而是要通过验光进行科学鉴定。