指甲上出现竖纹非常常见，其实这些竖纹和指甲的营养状态有关系，一般竖纹出现有时候是指甲营养受到影响但还不到甲营养不良的程度，比如缺维生素、微量元素，甚至缺钙都可以造成甲的竖纹。 另外有些人虽然是营养很好，但可能精神过度紧张，工作压力大或者熬夜，这种情况下其实对末梢循环有影响，末梢循环受影响后即使吃了很多营养的物质，也供应不到甲部位，导致甲营养供应不足也会造成竖纹。 总之要找原因，如果竖纹比较多，要注意自己的营养状态，注意自己的精神状态，另外也需要判断有无影响末梢循环或者末梢营养的因素。