经常放气放屁，最多见于消化不良或者是胃肠道菌群紊乱的情况，大部分与饮食有密切关系，也可能与疾病相关，具体如下：1、饮食：比如吃了大量不容易消化的食物，如大鱼大肉等高蛋白、高脂肪的食物。或者是暴饮暴食，吃了过多的容易产气的食物，比如红薯、土豆、萝卜、大豆以及豆腐等豆制品。或者是大量饮酒等，都可能会出现排气多的情况；2、疾病：另外急性胃肠炎、幽门螺杆菌感染、慢性胃炎、胃溃疡、炎症性肠病、功能性胃肠病、胃肠道肿瘤、慢性胰腺炎、胰腺癌、胆道炎症和肿瘤、慢性肝病、肾病，以及内分泌紊乱如糖尿病等，都会出现排气多的情况。因此建议平时饮食上要注意，避免食用过多高脂肪、高蛋白或者是过于油腻、不容易消化的食物，少吃红薯、豆制品等产气多的食物，多吃一些清淡容易消化的食物，如小米粥、新鲜的蔬菜以及水果。药物也可以服用一些消化酶制剂，比如多酶片、健胃消食片等来帮助消化。也可以改善一下肠道的菌群，比如可以服用一些益生菌类的药物，如双歧杆菌、乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等，都是不错的选择。