12小时站着上班肯定脚会肿，最好的办法就是不要站那么长时间。当然由于职业的关系，有些人为了生活，不得不站12个小时，此时只有一个办法就是穿弹力袜。弹力袜的全名叫循序减压弹力袜，一般分成三种，有一级、二级、三级。一级的压力是15-25mmHg的，一级的弹力袜的作用就是防止站的时间长了的肿胀，属于保健型。如果脚肿狠了，用一级可能就不管用了，这时候就用二级。二级的压力在25-30mmHg，有一定压力，有些人穿会有点难受，但是有的时候穿的时间长一点，适应了反而会好一些。三级的弹力袜压力更大了，是30-40mmHg的压力，这个压力相对很大，一般是针对肿的非常厉害的脚。一般没必要用三级的弹力袜，用一级即可。如果还是有点肿，可以服用一些静脉活性的药物来减轻水肿，最好的方法是不要站那么长时间，或者必须站的情况下，经常活动活动，不要站着不动，可能还会减轻脚的水肿。