左手上臂痛的原因如下：1、劳损：左手上臂疼痛主要与上臂肌肉劳损有关，上肢是负重和活动常用的关节，频繁活动或承受重力较多时，易出现手部和上臂的疼痛。网球肘常导致肘关节外侧出现疼痛，一般与前臂肌肉的反复收缩，使得肌肉骨附着点出现慢性退变有关，患者休息和热敷后，可获得一定缓解；2、退变：关节退变和滑膜增生可导致关节疼痛，有时有骨刺存在。部分关节退变和年龄有关，男性由于年龄增大，出现关节疼痛，女性在50岁后由于激素水平变化，身体激素发生改变，出现关节的肿胀、疼痛。患者需保持营养平衡，适当进行功能锻炼，充足休息，多数上肢疼痛能够得到有效缓解。