不宁腿综合征危害主要包括： 1、主要是睡眠障碍，因为晚上要不停动腿，导致患者入睡困难，并且导致觉醒次数增加，所以总睡眠时间缩短； 2、影响患者体力和精力的恢复，因为晚上觉睡不好，可以导致患者第二天昏昏欲睡、头脑不清醒，做什么都没有精神，还有就是犯困； 3、导致患者情绪改变，比如焦虑、抑郁、爱发脾气、爱生气、做事没有耐心、说话容易冲动、做什么都没兴趣； 4、影响患者的认知功能，因为睡眠不好，导致白天对记忆力的巩固出现问题，导致患者记忆力下降、注意力改变； 5、影响患者的日间功能，睡觉不好，白天昏昏欲睡、情绪改变、爱冲动、没有耐心，导致患者工作能力、生活能力、社交能力下降。