上课无论是什么样的姿态都不能瘦腿，并不是腿往哪翘或者往哪压就能瘦腿。不管是大腿，还是小腿，腿的构成脂肪量就非常低，主要结构是骨骼和肌肉。当然对于特别胖的人，在腿部的皮下也会有脂肪沉积。一般脂肪沉积相对多的部位都在腰和腹，腿上也有少部分。通常没有单独瘦腿的运动，并不是坐着则胖腰和肚子却不胖腿。只要有能量蓄积不能够让其消散下去，实际上是全身肥胖，并不是只长在腰上。而且减肥的时候，也不会因为动腿而瘦腿却不瘦其他的部位，如胳膊。通常消散的时候，也是逐渐消下去。因此哪个姿势都不能瘦腿，不会单独瘦局部。