无论是乙肝患者还是乙肝病毒携带者，最好戒酒，避免喝酒，这两类患者喝酒对身体没有任何好处，即使偶尔喝一次，也可能对身体造成不利影响，因此需要戒酒，实在无法戒酒，也要尽量减少饮用次数。主要是由于各种酒类的主要成分是酒精，即乙醇，乙醇进入人体后主要通过肝脏代谢，肝细胞胞质的乙醇脱氢酶催化乙醇转化为乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可导致肝细胞变性、坏死，进一步加重病情。乙肝患者和乙肝病毒携带者要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，做到劳逸结合，饮食营养均衡，日常生活中饮食以清淡为主，多吃水果和蔬菜，碳水化合物、蛋白质及各类维生素的摄入要搭配合理，才能促进肝脏代谢，改善肝脏营养，调节免疫功能，改善炎症表现。少吃加工食品、辛辣食品、高糖及高脂肪食品等，要戒烟、戒酒、避免熬夜及过度劳累等伤肝行为，保持良好心情，避免恼怒、悲观、焦虑等不良情绪，避免病急乱投医，切勿随便服用药品和各种补品。